前回はまばたき運動についてお伝えしましたねっ。

で、大事なことをもう一つ付け加えなければなりません。

前回は、目を閉じる時のまばたき運動について中心にお伝えしたんですが、

今回は、目を開ける時のまばたきについてです。

これも、基本的には、

まぶたの筋肉を鍛える運動と似ています。

まばたき運動というのは、普段から実践しやすいもの。と個人的には思っています。、

筋肉を鍛えるのは、かなりダイナミックにまぶたを動かすのが効果的なのですが、

このまばたき運動の場合は、いかに普段から実践しやすいか。

ということがとても大事になると思います。

目を閉じる時には、二重のラインの上の部分に力を入れて、

ラインの上の部分を下まぶたに付ける勢いで、まばたきすると良いとお話しました。

で、目を開ける時は逆になります。

二重のラインよりも下の部分を、二重のラインにぐいーと押し込むイメージで行います。

（目をひっこめるイメージの方が合っているかなぁ）

つまり、目を閉じる時はラインの上のお肉で下へ、ぐいー！！

目を開ける時はラインの下のお肉を、上（二重のライン）へ、ぐいー！

という感じになります(・∀・　)

何か書いているだけでも疲れた（笑）

でも、前回と今回はかなり実践的なお話をしたので、

まさに、二重作りをしているのであれば参考にして頂きたいです。